Aerial Flow Yoga

Aerial Flow Yoga Graz

Spaß an der BewegungLEICHTIGKEIT  AKROBATIK  VERTRAUEN  ENTSPANNUNG

Willkommen in der Welt des Aerial Flow Yoga.
Erlebe das wunderbare Gefühl des Fliegens, die Freude an der Bewegung und steigere dein Körperbewusstsein.

Aerial Yoga ist der neue Yogastil aus den USA. Mit einem besonders tragfähigen Yogatuch werden traditionelle Yogaübungen praktiziert. Durch die Unterstützung des weichen Yogatuches können diese sehr gelenksschonend praktiziert werden und es wird leichter fortgeschrittene Positionen zu erlernen.

In den letzten Jahren wurde Aerial Yoga in den USA und auch in Europa immer beliebter. Aerial Yoga zeichnet sich durch eine tiefe Verbindung zum traditionellen Hatha Yoga und der Philosophie des Yoga aus. Der neue Yogastil stellt eine Verbindung von Luftakrobatik und Yoga dar.

In einer Trainingseinheit werden Positionen im Yogatuch sowie am Boden geübt, um die positiven Aspekte der Unterstützung des Tuches auch in den traditionellen Yogahaltungen zu erfahren. Auch Atemübungen und Meditationen im Tuch und auf der Matte erwarten dich.

Aerial Yoga unterstützt die traditionelle Yoga Praxis in vielerlei Hinsicht:

  • Herausfordernde Yoga-Stellungen wie Umkehrhaltungen und tiefe Rückbeugen können mit Leichtigkeit geübt werden
  • Entlastung und Verlängerung der Wirbelsäule
  • Tiefe muskuläre Entspannung in der Luft
  • Herausfordernde Yogapositionen können länger gehalten werden
  • Die richtige Ausrichtung in Yogahaltungen wird durch die Schwerkraft unterstützt
  • Bringt Spaß und Leichtigkeit in deine Yogapraxis

Ich freue mich darauf, dich in die Welt des Aerial Flow Yogas begleiten zu dürfen.

Namaste, Monika

 

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